Jeitinho QG

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Postado 11/05/2015 em Cozinha, Dia a dia, Dicas, Receitas Compartilhar   

Gordices

Gente. Comida é bom, e filme também né? Agora bom mesmo são filmes que falam de comida, ou tem alguma guloseima inclusa, pode ser na trama, no romance, na comédia, na ação, no terror… não! Terror não.

Filme já combina com gordices e não é de hoje. Quem nunca fez um brigadeiro de panela, e ligou o dvd para passar o fds inteiro na frente da TV? Óbvio que o brigadeiro uma hora acaba, mas aí é só fazer outro ou inventar qualquer outra gordice.

E como você sabe somos apaixonados por comida, temos todo um jeitinho comelão e queremos passar para você algumas receitinhas para você se deliciar. E já avisamos: pra esse tipo de programa não vale se preocupar com calorias, ok?

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Postado 27/03/2015 em Comportamento, Dia a dia, Dicas, Novidades, Receitas, Saúde Compartilhar   

Sete técnicas para relaxar em 60 segundos

Sexta-feira é um dia misto de emoções e sentimentos não é mesmo? Carrega o peso de uma semana inteira de trabalho, reuniões, e claro, estresse. E ao mesmo tempo vem com a expectativa de um final de semana tranquilo e sossegado (ou não).

A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as preocupações. No dia a dia, pode ser até mais simples do que se imagina.

Algumas técnicas que ajudam a relaxar em apenas 60 segundos. Gente, olhando parece algo banal, mas no final fazem diferença sim. E quer saber? Dá certo! Palavra de especialista: “Toda a vez que passamos por uma situação estressante, muitos sintomas se manifestam fisicamente, causando incômodos, irritações e mal estar. Por isso, técnicas de respiração e concentração, ajudam a controlar os sintomas da ansiedade”, diz a psicóloga Adriana de Araújo, membro da Sociedade Brasileira de Psicologia.

Vamos às dicas supimpas! 🙂

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