Jeitinho QG

Postado 01/11/2012 em Dicas Compartilhar   

Arroz e feijão: combinação perfeita que você encontra no QG

Saúde e bem-estar todo mundo quer. Você fica pensando nas combinações perfeitas para abastecer seu corpo com todos os nutrientes necessários e, de preferência, não engordar? O que você não sabe é que tudo pode estar presente no seu prato sem tanta dificuldade.

O “arroz e feijão”, prato tipicamente brasileiro, além de gostoso, é também muito saudável e constitui a base da alimentação da população brasileira segundo o Ministério da Saúde (2006).

O arroz é um alimento rico em carboidratos, que fornece parte da energia necessária para o funcionamento do organismo (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2006). O feijão é um alimento que contém proteínas, além de outros nutrientes, como vitaminas do complexo B e ferro (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2006).

O casamento entre os dois é perfeito,pois o prato fornece uma combinação completa de proteínas e carboidratos, uma vez que um completa o outro nutricionalmente, além de possuir baixo teor de sódio e gorduras, proporcionando benefícios para a saúde (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2006).

E a dobradinha pra lá de brasileira está presente no cardápio de QG. Você ainda tem a opção de escolher a carne de sua preferência, com a quantidade necessária de proteína animal. A salada também não falta em nossas lojas. O tomate, com baixas calorias, traz para o seu organismo vitaminas A e C, folato e potássio. Já o alface é rico em fibras. Isso quer dizer que os pratos QG são completíssimos!

E se a sua preocupação é com a balança, fique sabendo que o nosso site possui todas as informações sobre cada prato e toda a variedade do nosso cardápio. Assim você pode analisar e escolher aquele que mais lhe agrada.

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